Hiç Duymadığınız En Büyük Amerikan Maratonu
Hiç Duymadığınız En Büyük Amerikan Maratonu
Anonim

Annie Bersagel hızlı ve zekidir ve eğer bir yolu varsa, Rio'da onu ezecektir.

Annie Bersagel'den hayat sigortası alırdın. Heck, bu, iyi konuşan, sağduyulu, sıcak, kendini küçümseyen, zeki ama zorba olmayan bir uluslararası barış anlaşmasına aracılık edebilecek biri. Profesyonellik yayıyor ve kilometrelerce uzakta yaşayan birinin çökük yanakları ve kırılgan yoğunluğundan yoksun.

Aynı zamanda, Dusseldorf Maratonu'ndaki son galibiyeti ve kişisel en iyi performansı (2:28:29), Ocak 2016'da yapılacak Olimpiyat denemelerine katılmaya hak kazanan ABD'li kadınlar arasında Bersagel'i dördüncü sıraya koydu. O, ABD'deki 12 kişiden biri. son üç yılda maraton için iki saat 30 dakika ayrılan kadınlar. Olimpik bir yer için en iyi yarışmacılar arasında, uluslararası bir avukat olarak eşit derecede üst düzey bir işi sürdürürken en üst sıralara yükselen tek kişi o; 32 yaşındaki Bersagel, Oslo'da KLP Asset Management için tam zamanlı danışman olarak çalışıyor. Bunu nasıl yapıyor? Eğil, likralı dostlarım.

Bersagel, Greeley, Colorado'da büyüdü ve Wake Forest Üniversitesi'nde 5.000 ve 10.000 metre koşan başarılı bir atletik kariyere sahipti. Mezun olduktan sonra, 2006'da ABD Yarı Maraton Şampiyonasını kazandı ve ardından Norveç'te okumak üzere kazandığı Fulbright Bursunu hemen kabul etti. Orada, akademisyenler arasında egzersiz fizyoloğuyla tanıştı ve evlendi ve başarılı dağ koşucusu Øyvind Heiberg Sundby. Bersagel, Stanford'da hukuk eğitimini tamamlayıp 2012'de Oslo'ya geri dönerken, ikisi Kaliforniya'da yaşadı. Ancak mezuniyet sonrası yedi yılı boyunca, haftada 130 mil hızla antrenman yapmaya devam etti.

“Doğası gereği rekabetçiyim. Koşmak benim için önemli, gitmesine izin veremezdim” dedi Skype aracılığıyla. İlk maratonum 2:44'tü, bu yüzden sponsorlar sıraya girmiyordu. Hayat devam ediyor, bir kariyer inşa ediyordum. Yaptığım işten gerçekten zevk alıyorum, bu yüzden tam zamanlı bir koşucu olma ihtiyacını görmedim. Koşu iyileştirmesi az önce gerçekleşti.”

2:44'lük güvenilir bir maratondan uluslararası rekabete dayalı 2: 30'luk bir maratona geçiş, planlama, antrenmanlarına öncelik verme ve sıkı çalışmayı "az önce oldu". Çoğu insan hem yüksek düzeyde güçlü bir işin hem de üst düzey maraton eğitiminin taleplerini bunaltıcı bulacaktır, ancak Bersagel yapı üzerinde başarılıdır (“Son derece yapılandırılmış, diyebilirim,”Sundby borular.)

Pazartesiden cumaya, sabah 6:15'te Sundby ve bir arkadaşıyla 11K için kapıdan çıkıyor ve işten sonra yerel Tjalve koşu kulübü takım arkadaşlarına ve bir tempo koşusu veya aralıklı bir antrenman için koç Knut Kvalheim'a katılıyor. Akşam 8 civarında akşam yemeği. ve kısa bir süre sonra yatak, programda çok az gevşeklik bırakır.

Elbette, Norveçliler Amerikalılardan daha fazla tatil günü ile daha iyi bir iş/yaşam dengesine sahiptir, ancak bunun ötesinde, KLP özellikle sporcu dostu bir kültüre sahiptir. Bersagel, “Bu işi seçmek bir kaza değildi” dedi. “Patronum bir triatlet. Kayakçılar, bisikletçiler, koşucular var - bizler akrabayız."

Oslo'nun karanlık kış günleri ve buzlu sokakları, koşu bandında çok sayıda antrenman yapılması anlamına gelir, ancak kontrol manyağı, ayrıntı odaklı-Bersagel, yıl boyunca koşu bandını sever.

Hızı kontrol edebilmeyi seviyorum ve bu seni zihinsel olarak zorluyor. Düsseldorf Maratonu'na hazırlanırken tek bir yerde 35K koşan kadın, sizi eşit hızda koşmanın monotonluğuna hazırlıyor” dedi.

Aslında Bersagel, eskiden 5.000 ve 10.000 metrede dünya rekoru sahibi olan Norveçli efsane Ingrid Kristiansen'in ve maratonun koşu bandındaki ayak izlerini takip ediyor. Bersagel, Kristiansen'in antrenman günlüğündeki antrenmanları kullanıyor - aktif toparlanma ile çok fazla osuruk (iyileşme yavaş değil, belki 6:20 tempo) ve orta hızda hızlı koşular.

Sundby, “Güçlü yönleri hem zihinsel hem de fiziksel” dedi. “İyi bir dayanıklılıkla, çok düşük bir dinlenme kalp hızıyla, dakikada 40 atışın altında doğdu. Ama aynı zamanda potansiyeline ulaşmak için eğitime devam etme sabrına da sahip. PR olmadan beş yıl geçirdi, ama pes etmedi. Ve Annie çok iyi bir yarışçı. Antrenmanda asla her şeyi zihinsel olarak ortaya çıkarmaz, bu yüzden derinlere inebilir ve yarışlarda yüzde 100 verebilir. Bazen hoş olmuyor ama pes ettiğini hiç görmedim.” 2016 Olimpiyat maratonu denemelerine aynı kararlılıkla yaklaştığını görmeyi bekleyin - sadece Olimpiyat hayallerini takip etmek için işinden vazgeçmesini beklemeyin.

Bersagel'in KLP ile olan yıllık sözleşmesi, kısa süre önce 2016 Olimpiyatları boyunca yarı zamanlı çalışma seçeneğiyle kalıcı bir pozisyona değiştirildi. Her zamanki gibi, duruma düşünceli yaklaşıyor.

“Bunun antrenman programımı nasıl etkileyeceğini anlamaya çalışıyorum” dedi. "Geliştirme için kesinlikle yer var, ancak şu ana kadar işe yarayan formülle çok fazla uğraşmak istemiyorum."

Önerilen: