2024 Yazar: Graham Miers | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-25 20:30
Gece koştuğumda hep uçuyormuşum gibi hissediyorum ama GPS'im genellikle gündüz koştuğumdan daha hızlı gitmediğimi veya hatta daha yavaş gittiğimi söylüyor. Bisikletle aynı. Ne oluyor?
Büyük olasılıkla, eldeki sorun optik akış denen bir şeydir. Essex Üniversitesi'nden araştırmacıların tanımladığı gibi, optik akış, "kişinin çevresine göre hareketinin algılanmasını yaratan" olgudur. Örneğin, caddenin aşağısındaki büyük binalar gibi uzaktaki nesnelerin, onlara doğru koşarken, yanlarınızdaki çalılar ve ağaçlar gibi size yakın olan nesnelerden daha yavaş hareket ediyor gibi görünmesinin nedeni budur.
Geçen yıl, Essex Üniversitesi araştırmacıları, Optik akışın bisiklet sırasında algılanan eforu nasıl etkilediğini inceleyen Spor ve Egzersiz Psikolojisi Dergisi'nde bir çalışma yayınladı. On beş bisikletçi, sabit bir bisiklet üzerinde dört adet 20 kilometrelik zaman denemesi gerçekleştirdi. İlki, bisikletçilerin 20 kilometreyi olabildiğince hızlı tamamladıkları bir referans zaman denemesiydi. Diğer denemelerde, bisikletçiler (1) gerçek hızlarını, (2) sürdüklerinden yüzde 15 daha yavaş ve (3) sürdüklerinden yüzde 15 daha hızlı bir hızı temsil eden bir bisiklet parkurunun öngörülen görüntülerinin önünde sürdüler. sürüyorlardı. Araştırmacılar, her denemede her dört kilometrede bir bisikletçilerin güç çıkışını ve algılanan eforun derecelerini ölçtüler.
Denemelerin her biri arasında kalp atış hızı veya kadans açısından bir fark olmamasına rağmen, bisikletçiler, manzara daha hızlı veya hızlarıyla orantılı olarak geçtiği zamana göre yüzde 15 daha yavaş giderken harcadıkları eforu hafife aldılar. Başka bir deyişle, bisikletçiler manzara yavaş ilerlerken o kadar sıkı çalıştıklarını hissetmiyorlardı.
Bu sizin için ne anlama geliyor? Genel olarak, gece koşarken yalnızca size yakın olan nesneleri görebilirsiniz, bu da hızınızı ölçmek için baktığınız tek nesnelerin hızlı geçiyormuş gibi görüneceği anlamına gelir. Bu, olmasanız bile daha çok çalıştığınızı ve daha hızlı koştuğunuzu hissedebileceğiniz anlamına gelir.
Elbette günün genel saatinin de bununla bir ilgisi olabilir. Bazı araştırmacılar, muhtemelen kalp atış hızı ve vücut ısısının sabah saatlerinde daha düşük olması nedeniyle, algılanan eforun gece sabaha göre daha fazla olduğunu düşünüyor. veya geceleri.
ALT ÇİZGİ: Karanlık, etrafınızdaki nesnelere göre hızınızı doğru bir şekilde ölçme yeteneğinizle uğraşıyor. Ve hızlı hareket ediyormuşsunuz gibi göründüğünde, hızlı olmasanız bile daha çok çalıştığınızı hissedeceksiniz.
Önerilen:
Geceleri Daha Az Uyumalı ve Daha Fazla Şekerleme Yapmalı mıyım?
Kısa cevap: Hayır ve hayır. Uzun cevap: İnsanlar uzun zamandır, özellikle de her 24 saatlik döngüden daha fazla üretkenlik elde etmenin yollarını arıyorlar
Daha Hızlı Koşmak mı Daha Uzun Koşmak mı Daha Önemli?
Bilim adamları, antrenman yoğunluğunuzu veya antrenman hacminizi artırmanın fizyolojik faydalarını tartışıyor
Sizi Daha Hızlı, Daha Güçlü ve Daha Mutlu Bir Koşucu Yapacak 10 Sır
Önce 5K oldu. Ardından maraton geldi. Şimdi, yapılması gereken yarış ultramaraton. Bir günde bu kadar çok mil atarken, kesinlikle bilmeniz gereken ticaretin bazı püf noktaları vardır. Şanslısın, işte buradalar
Bir Wingsuiter'ın Herkesten Daha Hızlı, Daha Uzun, Daha Uzak ve Daha Yüksekte Süzülme Arayışı
Fraser Corsan havada daha önce hiç olmadığı kadar uzağa, daha hızlı, daha uzun ve daha yüksekten süzülmeyi umuyor
Yalnızken Sert Egzersiz Neden Daha Kötü Hissediyor?
Yeni araştırma, her zamanki kadar çok zorlamanıza rağmen neden daha yavaş gittiğinizi ve daha kötü hissettiğinizi araştırıyor