2024 Yazar: Graham Miers | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-25 20:24
Kış aylarında beklenmedik bir şekilde kendilerini acil bir durumda bulanlar için hayatta kalma ipuçları verebilir misiniz?
Dondurucu sıcaklıklarda dışarıdaysanız, hem donma hem de hipotermi riski altındasınız. Alaska Dağcılık Okulu operasyon ve personel müdürü ve Gowler Gear and Designs'ın kurucusu Rob Gowler, “Donma daha acil bir tehlikedir, hipotermi ise ikincil ancak daha ölümcül olabilir” diye açıklıyor.
Cilt 25 derece Fahrenheit'te veya altında donsa da, donma 18 ila 20 derecenin üzerinde nadiren görülür. Alaska Mountain Rescue Group tıbbi danışmanı Ken Zafren, “Vücudun herhangi bir bölgesi, doğrudan yeterince soğuğa (genellikle 15 derecenin altında) maruz kalırsa donmalara neden olabilir” diye açıklıyor. “Vücudun donmaya en duyarlı bölgeleri parmaklar, ayak parmakları, kulaklar ve burundur. Penisin donması da rapor edilmiştir.”
Ah.
Bu nedenle, önceden plan yapmadıysanız ve kendinizi donmuş bir turşunun içinde bulduysanız, Gowler ve Zafren şunları önerir:
DEVAM ET: Kendinizi terletecek kadar çok hareket etmeyin, ancak ana vücut sıcaklığınızın düşmesini önleyecek kadar hareket edin. Gowler, "Vücudunuzun çekirdeğini sıcak tutarak ekstremiteleriniz daha sıcak kalacaktır" diyor.
YE VE İÇ: Yemeğiniz ve suyunuz varsa yiyip için. Gowler, "Yiyecek, 'fırınınızı' devam ettirmek için vücudunuza yakmak için kalori verecek ve su da susuz kalmanıza yardımcı olacaktır - ki bu başlı başına başka bir konudur, ama inanın bana, hidrasyon önemlidir" diyor. "Soğuk su da olsa iç."
KAN AKIŞINI SAKLAYIN: Maruz kalan herhangi bir cilt, özellikle parmaklar, ayak parmakları, kulaklar ve burun gibi donma tehlikesi altındadır, çünkü kan bu kalpten uzak yerleri bulmakta daha zorlanır. Ellerinizi ve ayaklarınızı sıcak kanın parmaklarınıza ve ayak parmaklarınıza akmasını sağlamak için sallayın. Gowler, "Ellerinizi koltuk altlarınızın altına sokun veya pantolonunuzun içine sokun," diye tavsiyede bulunuyor.
ÖRTMEK: Yüzünü rüzgardan korumak için elinden geleni yap. Zafren, "Rüzgar soğuğu, donma meydana getirmek için gereken sıcaklıkları değiştirmez, ancak soğuma hızını artırır ve belirli bir sıcaklıkta donmaya neden olmak için gereken maruz kalma süresini azaltır" diyor. "Çok soğuk sıcaklıklarda, bir dakikadan daha kısa sürede donma meydana gelebilir."
İZOLAT: Kardaysanız, kendinizi soğuk zeminden yalıtmaya çalışın. Elinizdeki ölü dallarda, sırt çantanızda vb. ne varsa kullanın. Gowler, “Örneğin, sadece bir muşamba ile uyumayı bitirirseniz, tüm vücudunuzu, ayaklarınız dahil, muşamba içine bir burrito gibi sarın” diyor Gowler. "Bütün geceyi börek sargınıza soluyarak geçirmeye dikkat edin, çünkü bu, nefesinizden içerideki her şeyi ıslatır."
ISINMAK, GEVŞEMEK: Bağcıklarını gevşet. Zafren, "Çok dar botlar veya botlar için çok kalın çoraplar (veya fazladan bir çift çorap) ayağı sıkıştırır ve dolaşımı kısıtlar," diye açıklıyor Zafren. "Ayakları sıcak tutan en önemli şey sıcak kan olduğundan, çizme ve çoraplar çok sıkı olmamalıdır."
Her şeyi özetlemek gerekirse, Gowler, Denali Ulusal Parkı'nda uzun zamandır tırmanan korucu ve iyi arkadaşı Daryl Miller'dan alıntı yapıyor: "Bir gram önlem, bir kilo tedaviye değer."
Gowler, "Bu, vahşi doğaya veya dışarıdaki herhangi bir yere çıkarken hepimizin aklında tutması gereken iyi bir özdeyiş" diyor. Hava durumunu kontrol edin, önceden plan yapın ve güvende kalın.
Önerilen:
Toronto Film Festivali'nde 'Dışarıda': Donmuş Suda Dört Saat
The Deep'te, tombul bir adam İzlanda kıyılarında bir gemi enkazından kurtulur, ancak kıyıya vurup pürüzlü, volkanik kayalık bir alana çıkar
Donmuş Kuzeyde Kesintisiz Sefalet
1854 kışına gelindiğinde, Advance mürettebatı neredeyse iki yıldır mahsur kalmıştı, gemileri Kuzey Kutbu'nun altında bir yerde bir buz kümesinde donmuştu. Bazıları iskorbüt ve soğuktan uzuvlarını kaybetmişti; bazıları Kuzey Kutbu histerisine yenik düşmüştü; hepsi açlıktan ölüyordu, mengene gibi soğuktan etkilenmeyen fareleri yemeye indirgendi
Mayo İçerken Kendinizi Özgüvenli Hissediyorsanız Ne Yapmalısınız?
Vücudunuzun normalden daha görünür olduğu bir duruma girmek - bu sizin için ne anlama geliyorsa - kesinlikle çok önemli olabilir
Ev Yapımı Turşu Nasıl Yapılır?
En tembel aşçılar bile marketten alınan turşulardan daha iyisini yapabilir
Kilimanjaro'nun yağmur ormanı tabanını ve donmuş zirvesini hangi botlar kaldırabilir?
Bot sorunları devam ederken, Kilimanjaro'ya tırmanmak en zor olanlardan biridir. Not ettiğiniz gibi, nehrin dibindeki ıslak, ılık ormanda başlayacaksınız